В столице продолжают обустраивать площадки для функциональных тренировок

В разных районах Москвы создают воркаут-зоны для самостоятельных занятий спортом на свежем воздухе. На площадках устанавливают как традиционные турники и брусья, так и специализированное оборудование: рукоходы, шведские стенки, многоуровневые комплексы и элементы для функционального тренинга. Такие зоны позволяют каждому желающему составить персональную программу и проработать все группы мышц.

Один из крупнейших спортивных кластеров открылся в Озерковском переулке в районе Замоскворечье. Систему из нескольких воркаут-комплексов дополнили двухсекционным рукоходом с подъёмом и турниками, тройным каскадом перекладин, брусьями и многоуровневой скамьёй. Для функциональных тренировок предусмотрен отдельный спортивно-игровой модуль.

Новые возможности для занятий спортом на улице появились и в Красносельском районе: в 5-м Красносельском переулке воркаут-зону оборудовали в рамках обновления двора. Кроме того, площадки для функциональных тренировок обустроили в Казарменном переулке Басманного района, на Гончарной улице в Таганском районе и на 3-й Фрунзенской улице в Хамовниках.

На юго-востоке города новая воркаут-площадка появилась на Красноказарменной улице в районе Лефортово. Там установили спортивные тренажёры и уложили безопасное покрытие.

Все площадки предназначены для самостоятельных занятий на свежем воздухе рядом с домом и открыты для всех желающих. Оборудование подходит для разных видов тренировок: на перекладинах и брусьях выполняют упражнения с собственным весом, рукоходы развивают силу хвата и мышцы верхней части тела, а дополнительные модули подходят для функциональной подготовки.

На смену привычному набору из нескольких турников в столичные дворы приходит современное разнообразное спортивное оборудование. Москвичи могут самостоятельно подбирать нагрузку и сочетать на одной площадке силовые упражнения, гимнастику и функциональный тренинг.